20 dicas compartilhadas por um famoso psiquiatra que podem deixar sua vida de melhor

As pessoas podem se envolver com todas as emoções erradas e isso pode dificultar uma vida saudável e feliz. Para ajudá-lo a quebrar essa barreira, o renomado psiquiatra Mikhail Litvak desenvolveu uma abordagem que ele chama de “aikido psicológico”. Sua sabedoria é fácil de entender e seguir, e eficaz em seus resultados.

Segue abaixo a coleção de 20 regras definidas por esse homem sábio para ajudar a melhorar sua vida.

Certifique-se de planejar suas ações e organizar bem sua vida, e a felicidade o seguirá como resultado.

Se você quer algo, não espere, e não peça a permissão de alguém para ter ou fazer. Certifique-se de que você é quem tem controle sobre isso.

Ninguém rejeita ninguém. Eles apenas seguem em frente. Quem foi deixado para trás se considera rejeitado.

Como alguém pode ajudá-lo se você não está fazendo nada sozinho?

Se alguém lhe fez um favor e o ajudou, e está tentando fazer você se sentir culpado ou grato por  isso, certifique-se de pagar os serviços dele e não pedir mais favores.

Seja bem-sucedido e todos os ressentimentos desaparecerão.

Você deve compartilhar apenas alegria com amigos e inimigos. Seus amigos ficarão felizes e seus inimigos ficarão chateados.

A capacidade de amar e aceitar a solidão é um sinal de uma pessoa emocionalmente madura. Fazemos as melhores coisas quando estamos sozinhos.
É melhor se comunicar com um bom livro do que com uma pessoa vazia.
É bom conversar com amigos. É útil conversar com os inimigos.
Quando uma pessoa não tem um objetivo, ela não vê nada. Um objetivo aguça sua visão.
Depressão foi dada ao homem para que ele pudesse pensar em si mesmo.
Não mergulhe na vida de outras pessoas. Em vez disso, procure algo de que você se beneficie, como estudar.
Há apenas uma razão pela qual você deve deixar seu emprego e encerrar seus relacionamentos, seja emocional ou não, a incapacidade de crescer pessoal e profissionalmente.
Não tenha medo de conversar com as pessoas, principalmente quando encontrar alguém pela primeira vez. Elas podem realmente pensar favoravelmente em você.
Sua felicidade cresce quando você a compartilha com outras pessoas e as faz felizes.
Quando você fala com uma pessoa, lembre-se de que ela também tem uma opinião alta sobre si mesma. Assim como você.
Aprenda a viver por si mesmo, não sentindo a necessidade de provar constantemente a outras pessoas. Caso contrário, você passará sua vida vivendo para os outros.
Procure o caminho certo em vez do caminho reto. O caminho certo nem sempre pode ser reto.
Os sinais de maturidade são a capacidade de amar e a capacidade de lidar com a solidão.
Não conheço o caminho para o sucesso. Mas conheço o caminho para o fracasso – é o desejo de ser apreciado por todos.

Fonte: Brightside

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